Nach Startschwierigkeiten in die olympische Saison stand mit den Europameisterschaften der erste Saisonhöhepunkt an.
Bei den Europameisterschaften sind die Athletinnen mit den 12 schnellsten Zeiten aus dem Nominierungszeitraum automatisch qualifiziert für das Halbfinale. Die anderen 24 Teilnehmer müssen in den Vorrunden um die anderen 12 Tickets kämpfen. Darunter auch TV-Athletin Eileen Demes. Sie setzte in ihrem Vorlauf zum ersten Mal ihren neuen Rhythmus um und wurde mit einer neuen persönlichen Bestzeit (55,25) und dem Einzug ins Halbfinale belohnt. Im Halbfinale ist für die Neu-Isenburgerin nach einem Fehler an der 9. Hürde Endstation.
Das war allerdings erst Halbzeit für die Neu-Isenburgerin, die am darauffolgenden Tag in der 4x400m als Schlussläuferin eingesetzt wurde. Die Chancen auf ein Finalticket waren eher gering und eine schnelle Zeit, um sich einen der zwei letzten Plätze auf der „Road to Paris“ der Olympiaqualifikation, zu sicher war das primäre Ziel. Mit einer Zeit von 3:25,90 gelang nicht nur der aktuell 15. Platz (von 16) auf der „Road to Paris“-Liste sondern auch der Finaleinzug. Das stellt einen wichtigen Schritt in Richtung Olympiaqualifikation dar. Bis zum 30.06.24 haben andere Nationen die Chance die deutsche Staffel aus dem Ranking zu verdrängen.
Im Finale war die Staffel den anderen Nationen, die mit, unter anderem, den Europameisterinnen Natalia Kaczmarek und Femke Bol an den Start gingen, unterlegen und belegte den 8. Platz.
Insgesamt war es mit 4 Auftritten im Olympiastadion in Rom eine gelungene Europameisterschaft für die Athletin vom TV 1861 Neu-Isenburg,
Die Läufe in der ZDF und ARD Mediathek:
Staffel Finale: https://www.sportschau.de/leichtathletik/em/4x400-m-em-finale-der-frauen,video-laem-rom-4x400-meter-frauen-100.html
Fotos: Stefan Mayer
Nach 2 Wochen intensiver Saisonvorbereitung auf La Palma, stand letzten Sonntag (05.05.2024) der Saisoneinstieg beim krummen Strecken Meeting über 300m Hürden in Pliezhausen auf dem Programm. Das Besondere an der 300m Hürden Strecke in Pliezhausen ist, dass – anders als bei „normalen“ 300m Hürden Rennen, die auf der Gegengerade starten und bei denen nur 7 Hürden überlaufen werden – hier 8 Hürden auf der Bahn stehen und der Start am 400m Start erfolgt.
Im vergangenen Jahr blieb die Neu-Isenburgerin hierbei noch über der 40 Sekunden Marke. Bereits im ersten Lauf konnte Eileen ihre Bestzeit deutlich verbessern und blieb unter 40 Sekunden mit einer Zeit von 39,54s und damit vor der großen Favoritin Carolina Krafzik. Allerdings gab es noch Verbesserungspotential mit leichten rhythmischen Problemen in der zweiten Kurve, daher ging es für Eileen eine Stunde später nochmal an den Start. Im zweiten Lauf konnte Eileen ihre Zeit aus dem ersten Lauf noch einmal unterbieten und blieb wieder vor Carolina Krafzik mit einer Zeit von unter 39 Sekunden -38,87s. Das bedeutete Meetingrekord für die Neu-Isernburgerin und einen starken Saisonauftakt.
Im nächsten Schritt steht der Saisonauftakt über 400m Hürden auf Teneriffa am 15.05.2022 an.
Ein Interview von Eileen zu dem Wettkampf in Pliezhausen: https://www.leichtathletik.de/aktuelles/news/news-detail/79294-eileen-demes-die-olympia-norm-ist-das-ziel
Die Saison 2024 hat gleich zwei internationale Höhepunkte zu bieten: Die Leichtathletikeuropameisterschaften in Rom und die Olympischen Spiele in Paris. Zur Vorbereitung auf die Leichtathletiksaison 24‘ war ich mit dem Langsprint/Langhürden Bundeskader in Südafrika im Trainingslager.
Potchefstroom scheint hier der „Leichtathletik-Mekka“ des Landes zu sein, denn Top-Athleten aus aller Welt ─ wie zum Beispiel Femke Bol und Keely Hodgkinson, die Weltmeisterinnen aus Budapest ─ absolvieren hier ihre Trainingslager. Für uns liegt der Vorteil in der mittleren Höhe und dem damit verbundenen verringerten Luftwiderstand, der vor allem beim Sprinten von Vorteil ist; dem „Gras-Track“ (eine Laufbahn aus Gras, welche die Gelenke schont und gleichzeitig die Füße trainiert); der geringen Zeitumstellung und dem sonnigen Klima.
Da wir keine Hallensaison anstreben, ist unser Ziel vor allem eine gute Grundlage für die lange und anspruchsvolle Outdoor-Season zu legen. Daher stehen auch Bergläufe und viele I3-Läufe (langsamere Tempoläufe wie z.B 500er, die trotzdem sehr anstrengend, aber weniger laktazid, sind) auf dem Programm und nur wenige hoch-intensive Einheiten. Wir haben allerdings die guten klimatischen Bedingungen genutzt um auch viele Hürdenüberquerungen in der Kurve zu trainieren, was momentan in Deutschland leider nicht möglich ist.
Zwischen dem Training, standen auch zwei Testwettkämpfe auf dem Plan, um den aktuellen Leistungsstand zu testen und die Wettkampfkompetenz zu erhalten. An mancher Stelle ist vielleicht noch ein bisschen Luft nach oben, allerdings sind wir (mein Trainer & ich) durchaus zufrieden mit den Ergebnissen und dem aktuellen Leistungsstand. Nach drei gelungenen Wochen Trainingslager in der Sonne ging es dann für uns auch wieder zurück nach Deutschland.
Wettkampfergebnisse:
50m: 18,04
300m: 37,97
300mH: 40,16
Anlässlich des bundesweite Vorlesetages (17.11.23), war unsere Athletin ─ Eileen Demes ─ zum Vorlesen in die Westendbibliothek eingeladen. Nach einer kurzen Hürdeneinheit über eine Übungshürde undeine Bananenkiste startete die Vorleserunde. Anschließend gab es eine kleine Fragerunde zu Eileen’s Alltag als 400-Meter-Hürdenläuferin. Insgesamt war es ein gelungener Nachmittag mit knapp zehn Kindern.
Vielen Dank für die Einladung! Der Titel des Buches war passend zum Thema: „Gemeinsam Lesen macht Spaß!“.
Es ist offiziell! Unsere Athletin - Eileen Demes - wurde vom DLV für die Leichtathletikweltmeisterschaften in Budapest für die 400m Hürden nominiert. Am 9.08 startet das DLV Pre-Camp, im bayerischen Erding, zur optimalen Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt.
Insgesamt wurden 75 Athleten in den Kader berufen. Die Mannschaftsaufstellung sowie eine aktuelle Berichterstattung ist unter https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/78346-dlv-beruft-75-athletinnen-und-athleten-ins-wm-team-fuer-budapest zu finden.
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